Bewegen in groepsverband is goed voor uw lichaam, geest én uw sociale contacten. Ook draagt het bij aan uw zelfstandigheid en gezond ouder worden. Maak daarom kennis met dit leuke sport- en spelprogramma voor senioren en ervaar het plezier in sport en bewegen. Elke week kunt u deelnemen aan één of meerdere beweeglessen in de sporthal. De lessen zijn zeer gevarieerd, met onder andere:

• Oefeningen voor het lichaam die bijdragen aan het verbeteren van kracht, conditie, evenwicht, lenigheid en coördinatie.
• Circuittraining.
• Functionele training.
• Sport- en spelvormen met eventueel (aangepaste) materialen.
• En veel meer.

Tijdens de lessen kunt u op uw eigen niveau bewegen. De lessen staan onder deskundige begeleiding van een beweeginstructeur. Voor de lessen heeft u gemakkelijk zittende kleding, sportschoenen en een handdoek nodig.

VOOR WIE
De lessen zijn bedoeld voor 50+’ers, zowel mannen als vrouwen die gezellig in groepsverband willen bewegen.

WANNEER
De activiteiten vinden plaats in de sporthal van De Haamen en één keer per week, op woensdag avond, in Gymzaal Proosdijveld te Beek.

Maandag	09.30–10.30 uur
Dinsdag	09.00–10.00 uur
	10.15–11.15 uur
Woensdag	19.00–20.00 uur*
Vrijdag	10.00–11.00 uur

*Gymzaal Proosdijveld, Olterdissenstraat 3, Beek

TARIEVEN
- Losse les: €3,90
- Knipkaart (10 lessen): €35,00
- Eenmalige paskosten: €2,00
- Bent u nieuw? Dan is uw eerste kennismakingsles gratis!

INFORMATIE
T: 046 436 01 80 
E: info@dehaamen.nl